Le sumo, sport national japonais, a un problème de santé publique
Le sumo, avec ses rituels millénaires et ses combats puissants, représente bien plus qu'un simple sport au Japon. Mais derrière la grandeur de cette...
Pour avoir un cerveau en bonne santé, la « clé » est d’avoir un mode de vie sain
À l'occasion de la 16e édition de la Semaine du cerveau, nous aborderons aujourd'hui un sujet essentiel : la santé du cerveau, pour laquelle,...
Café après 60 ans : Les médecins tirent la sonnette d’alarme, voici pourquoi vous devriez arrêter
Les spécialistes recommandent une réduction importante de la consommation de café, voire l'arrêt complet pour certaines personnes à risque. Parmi les raisons principales, l'impact...
Optimiser la récupération des athlètes avec des solutions naturelles
Dans le monde du sport, chaque avantage compte. Les athlètes sont constamment à la recherche de moyens pour améliorer leur performance et accélérer leur...
Comment apaiser naturellement ses douleurs et courbatures après le sport ?
Souffrez-vous de douleurs et de courbatures après la pratique de votre sport préféré ? Ne vous inquiétez pas, il existe des appareils qui permettent...
Suivre un régime minceur à base d’avocat
Envie de perdre du poids au niveau de votre ventre ? Vous pouvez y arriver grâce à l’avocat. Aussi étonnant que cela puisse paraître, sa...
C’est quoi la différence entre un naturopathe et un herboriste?
Naturopathe et herboriste sont deux métiers souvent confondus. Pourtant, ce sont deux professions sont parfaitement distinctes. Découvrez en quoi, un praticien de la naturopathie...
Nouveau : formation yoga nidra en ligne
Voulez-vous maîtriser les fondamentaux du yoga nidra, technique de relaxation qui contribue à l’amélioration de la qualité du sommeil ? Vous pouvez réaliser cet exercice...
Le régime paléo très populaire en Allemagne
Consistant à s’alimenter à la manière des hommes du paléolithique, le régime paléo bénéficie d’une très grande popularité en Allemagne. Pourtant, c’est aux Etats-Unis...
Activité sportive intense : comment adapter la nutrition ?
L'organisme a besoin d'une alimentation saine et équilibrée pour bénéficier d'une excellente santé. L'alimentation chez les professionnels pratiquant un sport intense doit être davantage...
Les appareils auditifs invisibles : un grand progrès
Les aides auditives sont des équipements d’une grande utilité pour les personnes malentendantes. Les fabricants de ces accessoires rivalisent d’ingéniosité pour proposer aux patients...
Complémentation nutritionnelle et sport : pourquoi consommer de la spiruline ?
Les options ne manquent pas quand il est question de se maintenir en bonne santé et de garder une performance optimale aussi bien au...
Qu’apprend-on lors d’une formation de yoga ?
Le yoga est une discipline corporelle et spirituelle qui vise à libérer l'esprit des contraintes du corps via la maîtrise du souffle, du mouvement...
Le nouveau phénomène des coachs sportifs à distance
Comme de nombreux domaines, le coaching sportif à distance est en plein essor. Un développement de cette nouvelle discipline qui devrait se poursuivre, et...
Est-il possible de perdre du poids rapidement ?
Nous avons tous quelques kilos à perdre, un ou deux bourrelets à éliminer. Seulement, il n'existe aucune solution miracle qui permet de perdre du...
Retrouvez une bonne silhouette après les fêtes
Envie de retrouver une taille de guêpe après les fêtes ? Cela est possible si vous prenez les bonnes résolutions pour perdre les kilos...
Le rôle du sommeil sur la performance sportive
Au même titre qu’une alimentation appropriée et les séances d’entraînement, le sommeil joue un fondamental sur la performance des sportifs. S’il est vrai que...
Recette de grand-mère : crème amincissante
À l’approche de la saison estivale, vous êtes nombreuses à vous préoccuper de votre apparence physique. Vous voulez à tout prix vous balader dans...
Probiotiques : efficacité et dangerosité
Définis comme des micro-organismes vivants, les probiotiques seraient efficaces pour l’amélioration de la composition du microbiote et le renforcement de l’immunité. Ces bactéries issues...
La griffe du Diable : un anti-inflammatoire naturel
De son vrai nom l’harpagophytum, la griffe du Diable est connue pour être une plante avec des propriétés anti-inflammatoires prouvées. Poussant dans des endroits...
La Maca : découvrez ce concentré d’énergie
Originaire du Pérou, la Maca est une plante ancestrale dont la consommation remonte à plus de 5 000 ans. Véritable concentré de vitalité, elle...
Zoom sur Civility, un masque de protection transparent
Réalisés en tissus pour la plupart, les masques de protection actuels ont l’inconvénient de cacher le visage dans son entièreté. En guise de réponse...
4 exercices pour travailler ses pectoraux efficacement quand on débute
Véritable effet de mode, la musculation séduit de plus en plus de personnes à la recherche d’un moyen efficace pour développer leur corps. Ainsi, les pectoraux...
Quel régime sportif adopter pour passer l’hiver en toute sérénité ?
Même si les personnes actives jouissent d’un meilleur système immunitaire, il n’en demeure pas moins que l’hiver vient tout chambouler en fragilisant davantage les...
Concentré sur vos bonnes résolutions pour la nouvelle année ? Et si on pensait à la muscu, au fitness ?!
Nous sommes en décembre, bientôt les fêtes de fin d’année ! C’est le moment parfait pour trouver le cadeau idéal, pour tester l’une des recettes...
Faire du sport à la rentrée pour perdre les kilos en plus
Nous sommes en septembre, c'est la rentrée ! C'est le moment parfait de choisir quelques résolutions...Et si vous faites partie des nombreux Français connaissant...
Les complémentaires minceur naturels sont-il dangereux ?
Lorsqu'on pense aux produits naturels, on a du mal à imaginer qu'ils puissent être dangereux. Les ingrédients ne sont pas chimiques après tout. Difficile...
Comment choisir son tapis de couse pliable ?
Le sport reste le moyen le plus naturel pour préserver la forme physique et pour optimiser la santé. À défaut de pratiquer du sport...
Comment conserver une bonne condition physique avec une chaise romaine ?
Etre en bonne santé est l’une des premières préoccupations de tout un chacun aussi bien pour les jeunes que pour les plus âgés. Parmi...
Du sport sur les ordonnances médicales
Les médecins nous recommandent dans de nombreuses situations de faire attention à ce que nous mangeons, pour ne pas être malades ou bien pour...
En quoi consiste le biathlon, cette discipline phare des JO d’hiver ?
Apparu pour la première fois aux Jeux Olympiques d’hiver de Squaw Valley, en 1960, le biathlon est une épreuve aussi technique que complexe.
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Les destinations idéales pour expérimenter la plongée en Corse
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Le sport pour muscler ses abdominaux
Les muscles pectoraux ne sont pas seulement pour l’esthétique du corps, ils tiennent des rôles importants pour l’ensemble de l’organisme. Avoir des muscles pectoraux...
Les bienfaits de la testostérone pour la musculation
Si à partir de l’adolescence on commence par observer de grands changements de développement entre garçons et filles, c’est à cause de la sécrétion...
Marseille : Un coach près de chez soi c’est maintenant possible !
Comment trouver un coach sportif efficace ?
Vous résidez à Marseille, et vous sentez la nécessité d’un bon accompagnement pour reprendre votre équilibre en vous remettant...
Thermomètre connecté : un instrument médical révolutionnaire
Le monde de la médecine ne cesse d’évoluer. Un instrument médical récent vient s’ajouter aux appareils innovants qui rendent la vie des patients et...
Le sport peut-il faire prendre du poids ?
Si l’on parle souvent du fait de mincir par le sport, le contraire peut également s’avérer exact. Cela paraît être paradoxal, mais c’est bel...
Le sport : quand le plaisir et la santé se marient
« Le sport est bon pour la santé » c’est une phrase banale que l’on entend presque tout le temps. Et pourtant, ce n’est pas tout...
Sport et régime : les clés de la perte de poids efficace
Vous êtes à la recherche de solution efficace pour perdre du poids rapidement ? Et pourtant, vous n’êtes pas adeptes des médicaments qui sont réputés...
Bien-être : Avoir un ventre plat contribue à la santé
Sculpter son corps par des exercices physiques comme les abominaux est un moyen de contribuer à avoir une silhouette de rêve. Mais, c’est aussi...