Les bienfaits de la testostérone pour la musculation

La testostérone est ses bienfaits pour la musculation
Découvrez dans cet article quelques bienfaits de la testostérone pour la musculation.

Si à partir de l’adolescence on commence par observer de grands changements de développement entre garçons et filles, c’est à cause de la sécrétion de certaines hormones comme la testostérone. Si vous débutez en musculation, mieux connaître les avantages de cette hormone pourrait vous être d’une grande utilité. Quels sont alors les bienfaits de la testostérone pour la musculation ?

La testostérone fait diminuer la graisse corporelle

Même si la testostérone est une hormone naturellement produite au niveau des testicules, il est possible de s’en procurer pour pas cher sur des plateformes spécialisées ou comme ici sur amazon. Les adeptes du bodybuilding en raffolent énormément ; et ceci pour plusieurs bonnes raisons. L’un des premiers bienfaits pour les passionnés de musculation réside dans le fait qu’elle favorise énormément la perte de la masse grasse.

En effet, la testostérone joue un rôle très important dans la régulation du métabolisme des graisses, du glucose et de l’insuline en favorisant leur conversion en énergie. D’ailleurs des études ont montré que la diminution du taux de cette hormone masculine dans le sang (500 ng/dl à 200 ng/dl par exemple) est à l’origine d’une augmentation d’environ 30 % de la graisse corporelle. Inversement, après 2 à 3 mois de supplémentations avec un booster de testostérone, les résultats ont montré une diminution de 18 à 12 % de la masse grasse.

Augmentation de la masse musculaire du corps

En tant qu’hormone stéroïdienne qui stimule ou contrôle le développement et le maintien des caractères mâles, la testostérone a une grande influence sur la quantité de masse musculaire. Tout d’abord, en pratiquant la musculation les muscles subissent de nombreux traumatismes légers. Et c’est ce qui est à l’origine de leur croissance.

Pour cela, l’organisme augmente sa production de protéines, sous l’action d’hormones comme la testostérone, afin d’augmenter la taille et la force des fibres musculaires. La testostérone est donc d’une grande utilité pour aider l’organisme à accroître sa synthèse de protéines et permettre une rapide augmentation de la masse musculaire du corps.

Réduction du niveau de fatigue

Nombreuses sont les études qui ont montré que des taux assez faibles de testostérone dans l’organisme sont à l’origine de troubles de sommeil et d’une grande fatigue. La musculation étant un sport qui met à très rude épreuve les muscles, il faut un taux élevé de testostérone pour tenir la pression. Et ce n’est pas en étant dans un sérieux état de fatigue qu’il serait possible de pratiquer des exercices quotidiens pour un bon résultat. Il faut donc noter que la testostérone permettrait dans le cadre de la musculation :

  • de moins ressentir le poids de la fatigue suite aux différents efforts
  • de mieux tenir la difficulté
  • de développer plus de force
  • de favoriser un meilleur développement des fibres musculaires
  • de favoriser une rapide réparation des tissus musculaires et une meilleure récupération.

En définitive, la testostérone est un parfait allié pour toute personne souhaitant faire de la musculation ou qui cherche tout simplement à perdre un peu de graisse corporelle. Mais pour cela, il est important de prendre des boosters appropriés qui seront en mesure de stimuler une synthèse adéquate de testostérone par l’organisme.

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